- Сообщения
- 6 005
- Реакции
- 18
Силовое комбо для мышц живота и ног
Дарья Есипова
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы!
Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений.
Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик...
************
Скачать:
Дарья Есипова
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы!
Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений.
Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик...
************
Скачать:
Скрытый контент, чтобы его посмотреть необходимо быть авторизованным.