- Сообщения
- 22 655
- Реакции
- 36
Название: Создай тело своей мечты и будь в форме (2016)
Описание:
Создай тело своей мечты и будь в форме!
Ускоренная методика наращивания мышечной массы!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс для наращивания мышечной массы за короткое время.
Описание книги
Скачать:
Описание:
Создай тело своей мечты и будь в форме!
Ускоренная методика наращивания мышечной массы!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс для наращивания мышечной массы за короткое время.
Описание книги
- 2. Программа тренировок-1-неделя
- 3. Программа тренировок-2-неделя
- 4. Программа тренировок-3-неделя
- 5. Программа тренировок-4-неделя
- 6. Принципы тренировочной программы
- 7. Общая схема тренировочной программы
- 8. Диета для набора мышечной массы
- 9. Полный список продуктов
- 10. Подробный план питания.
- 11. Схема приема добавок.
- 12. Витамины для набора массы.
- 13. Микроэлементы
- 14. Восстановление.
- 15. Заключение.
Скрытый контент, чтобы его посмотреть необходимо быть авторизованным.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.