- Сообщения
- 1 889
- Реакции
- 57
Последние темы автора:
СИЛОВОЙ ПАЗЛ
Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу.
На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну:
Под...
************
Скачать:
Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу.
На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну:
- Conditioning.
- Упражнения на гипертрофию.
- Упражнения для развития максимальной силы.
- Упражнения для развития мощности.
- Статические упражнения.
- Плиометрические упражнения.
- Эксцентрические упражнения.
- Концентрические упражнения.
Под...
************
Скачать:
Скрытый контент, чтобы его посмотреть необходимо быть авторизованным.