Слив курса Марафон Face Fitness Star - Дубинина (2019)

[Studway]

Автор: Галина Дубинина
Название: Марафон Face Fitness Star

Марафон Face Fitness Star - Дубинина (2019) - Описание курса

НА МАРАФОНЕ Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ САМЫМИ ЭФФЕКТИВНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕХНИКАМИ САМОМАССАЖА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ.

• Все упражнения легко встроить в свой ежедневный уход. Проблема морщин не маскируется, а решается! Я не просто обучу вас технике выполнения упражнений, а вы сформируете полезные привычки, которые войдут в вашу жизнь и останутся с вами навсегда.
• На марафоне мы ускоряем метаболизм, улучшаем кровообращение, ускоряем отток лимфы, убираем зажимы с мышц лица, благодаря чему сокращаются заломы и морщины.

ЗА ВРЕМЯ МАРАФОНА ВЫ ОСВОИТЕ

• комплекс упражнений для лица и красивой осанки,
• техники полезного самомассажа,
• методики расслабления для устранения зажимов на лице,
• оптимальную программу питания

ПРОГРАММА МАРАФОНА
Неделя 1

[*]Точка отсчета - определим текущее состояние лица
[*]Уберем морщины между бровей
[*]Уберем морщины на лбу
[*]Увеличим губы
[*]Уберем второй подбородок
[*]Уберем следы усталости
[*]Научимся питаться и пить правильно
[*]Укрепим мышцы спины и шеи
Неделя 2

[*]Скорректируем нависшее веко. Лимфодренажный массаж
[*]Разгладим носогубные складки
[*]Улучшим внешний вид скул
[*]Проработаем нижнюю часть лица
[*]Убираем усталость под глазами. Снимем отечность
[*]Поговорим о правильном уходе за глазами и кожей вокруг глаз.
[*]Сформируем четкий овал лица. Подтянем щеки
[*]Поднимем тонус: Зарядка. Дыхание. Бодифлекс
[*]Научимся рассчитывать суточную калорийность
Неделя 3

[*]Проведем интраоральный массаж лица
[*]Разгладим носогубные складки
[*]Освоим омолаживающий массаж Шиацу
[*]Улучшим внешний вид скул
[*]Проработаем нижнюю часть лица
[*]Избавимся от складок на шее
[*]Защитимся от "холки" на спине
[*]Закрепление упражнений на мышцы лица
[*]Поднимем тонус: Зарядка. Дыхание. Бодифлекс
[*]Благодарность за участие и подведение итогов
Об авторе:
Практикующий фитнес-тренер с 1991 года
Президент международной ассоциации тренеров по гимнастике лица
Автор более 20 методик безоперационного омоложения
Провела сотни вебинаров, курсов и тренингов
Более 3000 женщин уже прошли мое обучение и достигли потрясающих результатов.
Я обучила более 350 лицензированных тренеров по фейсфитнесу
Я частый гость и спикер на различных конференциях и телевидении
Мои ученицы живут в 32 странах мира

Продажник:

Скачать курс: