- Сообщения
- 1 889
- Реакции
- 57
Последние темы автора:
Автор: Body Coach - Антонина Андрющенко
Название: Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок. Тариф Базовый
Вы получите: материалы обучающего курса продвинутого уровня (видеозапись обучения + раздаточный материал и доп.литература) "Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок"
Обучение подойдет вам, если вы:
[*]Действующий фитнес-тренер
[*]Выступающий спортсмен
[*]Интересуетесь направлением силовых тренировок в фитнесе
Что вас ждет на обучении:
Продажник:
Название: Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок. Тариф Базовый
Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок - Андрющенко (2021) - Описание курса
Вы получите: материалы обучающего курса продвинутого уровня (видеозапись обучения + раздаточный материал и доп.литература) "Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок"
Обучение подойдет вам, если вы:
[*]Действующий фитнес-тренер
[*]Выступающий спортсмен
[*]Интересуетесь направлением силовых тренировок в фитнесе
Что вас ждет на обучении:
- Актуальность и цель тренировки ягодичных мышц.
- Анатомия и функциональная биомеханика ягодичных мышц.
- Основные причины, ограничивающие развитие мышц ягодиц
- Коррекция слабости/дисфункции ягодичных мышц.
- Физиологические характеристики, механизмы развития силы мышц
- Основные принципы тренировки. Параметры тренировки. Диапазоны интенсивности нагрузки.
- Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц.
- Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки ягодичных мышц.
- Разбор техники и особенностей упражнений, влияющих на укрепление и мышечный рост ягодиц.
- Разбор ключевых ошибок. Нюансы и необходимость расстановки акцентов при тренировке ягодиц.
Продажник:
Скрытый контент, чтобы его посмотреть необходимо быть авторизованным.
Скачать курс:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.